|
resultado do desafio do ovo de 3 dias
|
84 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1148 kcal
|
脂質: 60.47g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 111.60g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Kefir de Leite, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Gema de Ovo Cozida, Café (Infusão). 昼食: Sopa de Legumes, Mexerica. 夕食: Melancia, Sopa de Legumes. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|