|
Ужин хоть и не совсем правильный, но если и быть углеводам, то пусть они будут такими 🍒🍑🍓🍇😋
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
314 kcal
|
脂質: 16.02g | たんぱく質: 5.99g | 炭水化物: 41.60g.
夕食: Сметана 15%, Красные Вишни, Абрикос, Черника. もっと...
|
|
 コメント
Вот именно в сутки именно таких витаминов должно быть в достатке,а зимой есть замороженные это уже не то.
2018年 07月 12日 投稿者: tori2391
|
tori2391, это точно, зимой потом мечтаем о свежих вкусняшках
2018年 07月 12日 投稿者: coba.punk
|
2018年 07月 12日 投稿者: u_kondratenkova
|
Мням😍 ух у самой дома такая же😍
2018年 07月 12日 投稿者: Карина23+
|
2018年 07月 12日 投稿者: eva176
|
Скажите а как вы считаете %БЖУ при похудении?
2018年 07月 12日 投稿者: DetkA97
|
Подскажите как аватарку поменять с капусты на фото. Спасибо.
2018年 07月 12日 投稿者: Рустам75
|
u_kondratenkova, на ужин не рекомендуют есть ягоды и фрукты, да и вообще лучше меньше углеводов, больше белка((
2018年 07月 13日 投稿者: coba.punk
|
DetkA97, высчитала суточные ккал для веса, к которому стремлюсь, потом высчитала ежедневные БЖУ в граммах, вот на граммы и ориентируюсь. Но уже почти месяц не считаю, типа интуитивное питание)))
2018年 07月 13日 投稿者: coba.punk
|
Рустам75, только в полной версии сайта, зайдите с компьютера или с браузера в телефоне
2018年 07月 13日 投稿者: coba.punk
|
Если это вписывается в ваше бжу то можно . В ягодах ничего нет
2018年 07月 13日 投稿者: u_kondratenkova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|