💪💪💪💪👏👏🏋️🏋️🏋️🏋️ treinando e comendo certinho!!
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68.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1898 kcal
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脂質: 109.23g | たんぱく質: 119.35g | 炭水化物: 112.23g.
朝食: Bolo de Banana Low Carb, Café, Aviação Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. 昼食: Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Cupim Assado, LeBon Peito de Frango Empanado. 夕食: Itambé Creme de Leite Leve, Morangos, Ovo Cozido, Aviação Queijo Minas Padrão, Maggi Sopa de Carne com Conchinhas, PJ Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Banana, Probiótica Whey Bar Banana. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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E isso ai amiga fitness bora ganhar massa muscular, eu estou pegando vele, pois vou ter que ficar para depois da cirurgia, mas quando voltar vou voltar com tudo nem que preciso engordar ums kgs lógico de massa magra é claro kkk
Bom dia linda e parabéns pelo determinação🍃🌹🍃😙
2018年 07月 12日 投稿者: katty 20018
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Bom dia,Katty! A pessoa está determinada.kkk Obrigada e que dê TD certo na cirurgia mês q vem! Bjinhos..🏋️👏💪🙏😘😍
2018年 07月 12日 投稿者: Laisfb
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lais querida. tinha um outro rapaz careca que sempre postava também, não lembro o nome dele. Você sabe dele? RS....sumiu!!!
2018年 07月 12日 投稿者: alinezamora
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Obrigada linda, eu recebo vai dar tudo certo em nome de JESUS🙏😙
2018年 07月 12日 投稿者: katty 20018
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alinezamora: É o Erick Santo? se for ele sumiu mesmo, eu gostava muito dos pots dele🔝
Espero que ele esteja bem🙏
2018年 07月 12日 投稿者: katty 20018
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Desculpe de responder🙈🙊 era pra lais😋😆
2018年 07月 12日 投稿者: katty 20018
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Kkkk não tem problema,Katty! Aline, acho q é o Erick mesmo, ele anda sumido..
2018年 07月 12日 投稿者: Laisfb
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Katty e lais, ele mesmo! Rsrsrs
Tomara que volte! Rsrs
Vamos fazer protesto pra ele voltar na página dele, em algum post rsrsr
2018年 07月 12日 投稿者: alinezamora
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nós tinhamos q fazer um grupo no zap das figuras mais carimbadas do fatsecret, tem umas pessoas aqui q nunca esqueceremos, Nani005, Maromba, Katy, Lais, Unhanega, DavidCabral, Anatyler, Jaquemyiamoro, Alexotan, Erick, Danialmeida, Larissafeldato, AnaRubboo, Menos22, ThaisGraca, Marcofontanelli, casal lua e sol kkkkk etc etc tantos outros
2018年 07月 12日 投稿者: georgianalemos
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Parabéns Lais 🌷 tô eu aqui voltando hj de novo, muitas mudanças não me ajudaram mto a manter, mas vamos na luta
2018年 07月 12日 投稿者: sabrinasanttus
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Gente vdd, tem povo sumido
2018年 07月 12日 投稿者: sabrinasanttus
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@georgianalemos own, obrigada pela parte que me toca! Já fui mais presente aqui, mas daqui não saio não! Adoro vcs tbm! Me ajudaram e me ajudam mto! 😘😘😘
2018年 07月 12日 投稿者: LarissaFedalto
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georgianalemos: Não sei se a katy que vc citou é eu😮 mas se for desde já agradeço o carinho, agora verdade tem muitas pessoas bacanas que passaram por aqui e deixaram saudades, mas também por outro lado entendo pois com a correria do dia a dia até eu dou uma sumida tipo faz parte😥😂😂😂
2018年 07月 12日 投稿者: katty 20018
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@Bysabry, sua danada!!!! Senti mto sua falta! Está TD bem??? Bjos
2018年 07月 12日 投稿者: Laisfb
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Gê, eu não dou conta de outro grupo kkkkkk o nosso já dá o q falar!!!! Kkk bjos amiga! ♥️
2018年 07月 12日 投稿者: Laisfb
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@georgianalemos: quanta honra! Obrigada pela referência.
😉🤗😊
Realmente, tem muita gente "das antigas", das primeiras postagens, que deram dicas que foram fundamentais para que hoje, eu tenha atingido, com êxito, o meu peso. Seria muito interessante saber como todos estão hoje. Seria mais legal ainda se pudéssemos somar quantos quilos perdemos juntos!!!!
😊😉🤗
2018年 07月 12日 投稿者: menos_22
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Parabéns... tá dando certo 👏👏
2018年 07月 12日 投稿者: fernandaadm
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Obrigada,Fer! Tá!!!!! Rsrsrs estou me empenhando! 😘
2018年 07月 12日 投稿者: Laisfb
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Tudo bem🙌 só mudanças no trabalho, saudades de estar aqui, mas tô de volta rsrsrs
2018年 07月 12日 投稿者: sabrinasanttus
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2018年 07月 12日 投稿者: Laisfb
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