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Pranzo “al sacco” post work out e pre work 😅 !!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1698 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 110.36g | 炭水化物: 235.36g.
朝食: More, Scotti Risette Farro e Quinoa, Caffè (dalla Moca), Philadelphia Active. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Italiamo Pomodori Datterini, Garofalo Pasta Mais Quinoa Riso, Jocca Fiocchi di Latte. 夕食: Olio d'oliva, Taccole, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Conad Pane Carasau, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte. 軽食/その他: Cocomero, Myprotein Sugar-Free Syrup, Semi di Lino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle. もっと...
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2240 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 50 分, 立つ - 6 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
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