2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1104 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 49.88g.
朝食: Café (Infusão), Frimesa Nata. 昼食: Brócolis, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis Chineses (Cozido), Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Abacate, Coco Seco, Gege Creme de Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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