|
Na mijn weging vanmorgen net iets meer afgevallen dan 5kg. Ik ben echt niet heel erg streng want dat werkt niet voor mij mezelf teveel ontzeggen. Ik zit meestal of probeer 1700 cal. Aan te houden. Ik probeer ook om om de 3 uur wat te eten om gillende honger tegen te gaan. We eten wat vaker vleesloos. Gelukkig is mijn partner heel makkelijk met eten 😊 Het invullen van het logboek en alle inspirerende verhalen die ik lees helpen mij ook zeker. Samen kunnen wij het doen 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
639 kcal
|
脂質: 28.90g | たんぱく質: 22.25g | 炭水化物: 67.37g.
朝食: Jumbo Rooibos Thee, Groene Thee, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 昼食: Jumbo Garnalen Salade. 軽食/その他: Rivella Rivella, Lipton Ice Tea Green. もっと...
|
|