2018年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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323 kcal
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脂質: 9.60g | たんぱく質: 10.67g | 炭水化物: 47.36g.
朝食: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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