2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1315 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 150.14g.
朝食: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melone, Carne di Manzo Essiccata e Affumicata, La Valle dei Raccolti Ceci, Verdura Cotta. 夕食: Vino Bianco da Tavola, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale, Findus Zuppa di Pesce, Verdura Cotta, Gallo Riso Rosso Integrale. 軽食/その他: Scamorza, Melone. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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