2018年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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419 kcal
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脂質: 7.61g | たんぱく質: 41.43g | 炭水化物: 50.33g.
朝食: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Изюм, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Кофе с Молоком. 夕食: Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Алыча, Морковь, Лук, Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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