2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1226 kcal
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脂質: 66.89g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 110.81g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Chocolade (Puur), Slagroom, AH Yoghurt Griekse Stijl. 夕食: Oliehoorn Currysaus, Ijsbergsla, Aldi Kipshoarma. 軽食/その他: Enkhuizer Jodekoek, Harlekijntjes Drop, Koffie met Melk, Koopmans Fijne Cake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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