2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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2353 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 180.16g | 炭水化物: 253.46g.
昼食: Maçãs Fuji. 夕食: Tial Suco de Manga (Lata), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Halls Bala Halls, Snickers Snickers, Lacta Chocolate 5Star, Tial Suco de Pêssego, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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4142 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間 30 分, ボディービル - 20 分, マッサージ - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 20 分. もっと...
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