2018年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1508 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 182.60g.
朝食: Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. 昼食: Whey Protein, Banane. 軽食/その他: K-Classic Chips Paprika Light. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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