2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1435 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 127.41g.
朝食: Surimi, Ströck Salzstangerl. 昼食: Crane Protein Riegel, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milfina Cottage Cheese mit Kräutern , Ölz Eiweißbrot, Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 軽食/その他: Kiwi, Arla Skyr Natur . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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