2018年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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749 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 28.61g | 炭水化物: 71.87g.
朝食: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yumurta. 昼食: Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Kinoa. 軽食/その他: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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