2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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2157 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 169.16g.
朝食: Kaffee. 昼食: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Roggen Knäckebrot. 夕食: Homann Eiersalat, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gutes Land Gouda , Aldi Tomatenfisch, Mischkornbrot. 軽食/その他: Pernod Ricard Pernod. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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