2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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630 kcal
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脂質: 24.85g | たんぱく質: 34.52g | 炭水化物: 67.05g.
朝食: Tapioca Tapioca, Ovo Frito, CCGL Leite em Pó Desnatado, Pilão Café, Torrado, Moído. 昼食: Banana Prata, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Ovo Frito, Salada de Maionese com Cenoura, Batata e Ervilha, D'aucy Couve-Flor, Grano Mix de Legumes (Cenoura, Couve Flor, Ervilha, Brócolis, Vagem). 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Santa Helena Amendoim Japonês Dourado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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