2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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784 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 31.44g | 炭水化物: 28.90g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Moqueca de Salmão ao forno. 夕食: Creme de couve flor com gorgonzola. 軽食/その他: Café, Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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