2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1094 kcal
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脂質: 57.19g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 95.11g.
朝食: 蒸鸡蛋, 猪肉碎（煮熟）, 苹果（去皮）. 昼食: 白米（中粒米，煮熟）, 干煸四季豆, 回锅肉, 炒白菜, 青椒肉丝. 夕食: 猪肉丸, 冬瓜丸子汤, 凉拌茄子, 青椒肉丝. 軽食/その他: 蜂蜜柠檬水. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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