2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1060 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 120.00g.
朝食: Isagenix IsaLean Shake - Creamy French Vanilla (Powder). 昼食: Isagenix IsaLean Shake - Creamy French Vanilla (Powder). 夕食: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Jack Daniel's Pulled Pork, Jack Daniel's Pulled Chicken. 軽食/その他: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). もっと...
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週に3.8 kg増量中
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