2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
1581 kcal
|
脂質: 50.47g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: Alpinella Чёрный Шоколад, Торт Сливочный Фунт, Adria Крем-Сыр, Nestle Nesquik, АМА Йогурт 2,5%, Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Фаршированные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Голубика, Абрикосы, Нектарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|