2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1581 kcal
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脂質: 125.61g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 28.46g.
朝食: Ser Cheddar, Ogórek Małosolny, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Ale Jaja M, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Lisner Pasta z Tuńczyka. 昼食: Rosół Drobiowy Czysty. 夕食: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Ksylitol, Jagody, Naleśniki Keto Olala. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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