2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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2092 kcal
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脂質: 123.23g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 96.50g.
朝食: Naturgut Bio-Joghurt, Aldi Bio Joghurt Pur, Heidelbeeren, Brombeeren. 昼食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 夕食: Bitburger Pils. 軽食/その他: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Escal Cocktail Shrimps, Farmer Nuss-Variation, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Seeberger Nussmischung. もっと...
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体重に変化ありません
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