2018年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1532 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 255.53g.
朝食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 昼食: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango. 夕食: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 軽食/その他: Melancia, Maçã, Pipoca, Ovo Mal Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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