2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1360 kcal
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脂質: 62.65g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 109.18g.
昼食: Hühnerbrühe, Lauch, Kohlrabi, Jeden Tag Kräuter Frischkäse , REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Chia-Samen, Alpro Mandeldrink - Original, TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, REWE French Dressing , Gekochtes Ei. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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