2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
1290 kcal
|
脂質: 50.34g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 81.51g.
朝食: Kaffee. 昼食: Tomaten, Clever Cottage Cheese, Mestemacher Eiweißbrot (65g). 夕食: Kürbiskernöl, Delikatessa Linsen. 軽食/その他: Kokosmehl, Bio Flohsamen, Weizenkleie, 100% Whey Protein Professional, Salz, Leitungswasser, Pflanzenöl, Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
|
週に14 kg減量中
|