|
не знаю как все,но я за день съедаю по 5-6 фрутов. Сегодня например съела 2 яблока,2 банана и персик. Вообще из сладкого ем только фрукты и горький шоколад 75%. И с кофе люблю люблю по утрам банан умять.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
1283 kcal
|
脂質: 52.52g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Магнит Яблоко, Персики, Гречневая Каша, Ичалки Сыр Столичный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. 昼食: Магнит Сыр Российский 50%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 夕食: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 軽食/その他: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
|