2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1007 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 129.36g.
朝食: 苹果（去皮）, 猪肉碎（煮熟）, 蒸鸡蛋. 昼食: 炒青椒, 辣子鸡, 豆芽, 青椒肉丝, 白米（中粒米，煮熟）. 夕食: 炒年糕, 炒藕片, 炒茄子, 鹌鹑蛋, 炒韭菜, 炒青椒. 軽食/その他: 香蕉, 蜂蜜柠檬水. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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