2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1107 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 154.72g.
朝食: Quillayes Queso Chanco, Milo Milo, Huevo (Entero), Vivo Galletas de Salvado, Agua, Quaker Avena Instantánea, Plátano. 昼食: Champiñones Blancos (Fritos), Coles de Bruselas, Huevo Duro, Espinacas. 夕食: Palta Hass, Pan Amasado, Soprole Yoghurt, Manzana Verde, Peras, Nestlé Chocapic. 軽食/その他: San Jorge Salame Italiano. もっと...
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2017 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, Body Combat - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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