2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
1640 kcal
|
脂質: 31.16g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 277.02g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Café com Açúcar, Bolo de Aipim, Coxinha. 昼食: Dafruta Suco de Maracujá, Feijão Carioca Cozido, Tilápia, Arroz Branco, Banana Prata. 夕食: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
|
週に63 kg減量中
|