2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
|
1243 kcal
|
脂質: 54.73g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 144.30g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Domatesler, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. 昼食: Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek, Mercimek Çorbası. 夕食: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. 軽食/その他: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|