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der Wochenendspiel muss weg 😁
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69.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1367 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 184.98g.
朝食: Glockenbäckerei Schokobrötchen ( Hefe ), Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, GutBio Haferkleie, Real Quality Schokostreusel Feinherb. 昼食: Weißwein Essig, Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Gewürzgurken, Miracel Whip So Leicht, Rote Zwiebeln, Äpfel, Gekochtes Ei. 夕食: Apfelwein, Milbona Edamer, Bäckerei Eifler Vollkornbrot, Butter. 軽食/その他: DM Bio Datteln, Aprikosen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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