|
Jaquei no fds, comi bolo, brigadeiro, esfiha. Mas, o restante da alimentação foi limpa e já voltei a rotina. 👏😉
|
79.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1266 kcal
|
脂質: 33.81g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Fábrica Fortaleza Petit Cracker, Marita Cafe, Growth Supplements Creatina, Magro Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido. 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Petybon Macarrão Integral Penne. 夕食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Fábrica Fortaleza Petit Cracker. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|