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Breakfast: 1/2c plain &1/2c vanilla yogurt, banana, 1T chia seeds, 1t flax seed (whole). Calories: 334
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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891 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Aurora Natural Organic Flax Seeds, Spectrum Chia Seeds, Bananas , Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Vanilla Yogurt (Lowfat) . 昼食: Bananas , Fresh & Easy Lowfat Vanilla Yogurt, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Spectrum Chia Seeds. 夕食: 365 Organic Jumbo Green Olives, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . 軽食/その他: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. もっと...
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