2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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888 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 25.20g.
朝食: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Mexido. 昼食: Matte Leão Chá Matte Natural, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Nestlé Iogurte Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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