bigbin666の日記, 2018年 07月 9日

2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.7 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:

1095 kcal

脂質: 24.07g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 157.50g. 朝食: 猪肉丸, 冬瓜丸子汤. 昼食: 鱼香肉丝, 炒青菜, 挂面. 軽食/その他: 鹌鹑蛋, 蜂蜜柠檬水. もっと...

2357 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 7 時間　 20 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


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