2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1065 kcal
|
脂質: 46.21g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 113.26g.
朝食: Малина, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Миндаль. 昼食: Брынза, Табрис Шампиньоны на Гриле, Аджапсандал, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Малина. 軽食/その他: Абрикосы, Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|