2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1188 kcal
|
脂質: 45.12g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 118.78g.
朝食: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 昼食: Сливочное Масло, Капуста, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). 夕食: Сметана, Едим Дома Вареники с Клубникой. 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|