2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1773 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 214.60g.
朝食: Krukam Jagody Goji, Milbona Jogurt Ananasowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia. 昼食: skyrella, Awokado, Olej Rzepakowy, Pomidor, Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Rzodkiewka, Sałata. 夕食: Passata Di Pomidoro, Kujawski Olej Rzepakowy, Ryż Parboiled Długoziarnisty, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Arbuz, Marchewki. もっと...
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週に32.2 kg減量中
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