2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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1276 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 162.08g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Щи с Мясом, Чай с Лимоном, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Сарделька. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Салат Овощной, Курага. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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