2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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1595 kcal
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脂質: 84.48g | たんぱく質: 145.03g | 炭水化物: 61.26g.
朝食: Esselunga Mandorle Sgusciate, Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Peperoni Arrostiti, Enerzona Omega3, Esselunga Mandorle Sgusciate, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3, Pomodori. 軽食/その他: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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