mcatsongの日記, 2018年 07月 7日

2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.1 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:

400 kcal

脂質: 26.50g | たんぱく質: 19.00g | 炭水化物: 18.00g. 朝食: America's Choice Bacon Thick Sliced. 昼食: Hannaford Mild Cheddar Cheese Slice, Carl Buddig Smoked Honey Ham. 軽食/その他: Terra Sea Salt Sweet Potato Chips. もっと...

1064 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ゴルフ（歩き） - 3 時間　 40 分, Apple Health - 19 時間　 50 分. もっと...

週に1.0 kg減量中

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