2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1396 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 167.13g.
朝食: Amigos do Bem Castanha de Caju, Dolce Gusto Espresso Intenso. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Quiche de Espinafres sem Carne, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
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週に5.3 kg減量中
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