2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1240 kcal
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脂質: 80.83g | たんぱく質: 114.57g | 炭水化物: 16.23g.
昼食: Ovo Mexido, Contra-filé Grelhado, Amendoim. 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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