2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1013 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 46.68g.
朝食: Queijo Mozzarella, Frimesa Bacon em Manta, Ovo Frito, Café com Leite Integral. 昼食: Sementes de Linhaça, Beterrabas, Alface, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Paulista Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に31.5 kg減量中
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