2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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779 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 80.75g.
昼食: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Flaxseed Seeds, Walnuts, Blueberries, Raspberries, Papayas, Pineapple. 夕食: Firm Silken Tofu, Garlic, Chinese Cabbage, Pork (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Fuji Apples. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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