2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
1545 kcal
|
脂質: 40.18g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 232.56g.
朝食: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанковый Сыр 50% Сметанковый, Лук в сметане и макароны. 夕食: Пицца, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. 軽食/その他: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Adal Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|