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TAIC69
日記
2010年 04月 30日
TAIC69の日記, 2010年 04月 30日
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2010年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
144.0 kg
これまでの減量分:
2.1 kg
.
残り:
44.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 04月 30日:
2324 kcal
脂質: 129.39g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 205.18g.
朝食:
Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs.
夕食:
14" Thin Crust Pizza - The Meats.
軽食/その他:
Bacon & Cheddar Potato Skins Snack Chips.
もっと...
4384 kcal
運動:
デスクワーク - 2 時間, 運転 - 3 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間.
もっと...
週に1.3 kg減量中
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