2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1068 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 85.30g | 炭水化物: 106.07g.
朝食: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 統一 草莓夾心. 昼食: 雞胸肉（油炸或煎）, 甜椒, 豬油, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 小黃瓜. 夕食: 白飯, 蝦, 白切雞, 冬瓜排骨湯, 花枝. 軽食/その他: 芒果. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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