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Breakfast: about 1/2 cup plain white rice congee, 1 hard boiled egg, 1/2 cup of 2% milk, bowl of "soup" (2 large brown mushrooms, 3 dried red dates, about 1/2 ounce chicken with bone) Anyone know how many calories a dried red date is?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1262 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 173.55g.
朝食: Dried Jujube , Natrel 2% Partly Skimmed Milk, Plain Congee, Chicken Thigh (Skin Eaten), Hard-Boiled Egg , Brown Mushrooms (Crimini Italian) . 昼食: Tim Hortons Raisin Tea Biscuit, Tim Hortons Harvest Vegetable Soup (Regular). 夕食: Braised Tenderloin Pork, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Water Spinach, Cooked Rice, No Name Whole Green Beans. 軽食/その他: Kiwi, Bing Cherries, Natrel 2% Partly Skimmed Milk. もっと...
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