2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1374 kcal
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脂質: 66.25g | たんぱく質: 94.14g | 炭水化物: 105.31g.
朝食: Queijo Minas, Lider Leite Desnatado, Canela, Essential Foods Xylitol, Nescafé Tradicional, Ovo. 昼食: Berinjela, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Brigadeiro Low Carb, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Wickbold Pão Integral. 軽食/その他: Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Canela, Airon Xylitol, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado, Natu's Farelo de Aveia, Mamão Papaia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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